Krankheitsbild:
Gerade im Ernährungsbereich
werden die folgenschwersten Fehler gemacht. Der heutige Mensch ernährt
sich ungesund. Er isst nicht nur zuviel, sondern auch zu schlecht, sprich
einseitig.
Unter falscher Ernährung
verstehen wir vor allem eine einseitige, sehr tiereiweißreiche Ernährung,
die die Verdauungsorgane belastet, die Stoffwechselvorgänge erschwert
und viel Schlacken produziert. Hinzu kommt eine übermäßige
Aufnahme von "leeren" Kohlenhydraten (vorwiegend in Auszugsmehlprodukten,
Süßigkeiten, Zucker, raffinierten Ölen), die sich im Körper
als Fettpolster ablagern.
Mit einer vernünftigen,
abwechslungsreichen, fettarmen Ernährung hat jeder es in der Hand,
die Vorgänge in seinem Organismus (vor allem Stoffwechsel und Funktionen
der Organe) positiv zu beeinflussen, vor allem wenn man solche außergewöhnlichen
Lebensmittel wie Knoblauch, Kohl, Äpfel, Vollkorn oder Hefe verstärkt
zu sich nimmt, die nicht nur antioxidativ wirken, sondern auch nahezu
alle lebenswichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren enthalten.
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Fachliteratur zum Thema:
Nahrungsergänzungsmittel
Eine Orientierungshilfe - Peter Grunert >>
Vitamine
und Mineralstoffe Mangelerscheinungen natürlich behandeln - Peter
Grunert >>
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mögliche
Therapieformen:
Eine Umstellung auf
Trennkost kann das Leben unter Umständen um Jahre, wenn nicht sogar
Jahrzehnte verlängern, wenn diese Umstellung mit einer gezielten
Kalorienreduzierung verbunden ist. Dies haben neue Untersuchungen in amerikanischen
Labors eindeutig bewiesen. Bei einer Senkung der täglich eingenommenen
Kalorienmenge auf rund 1.500 Kalorien leben Sie länger!
Davon sind zahlreiche
Altersforscher weltweit überzeugt und Versuche mit Ratten und Mäusen,
denen man ihre tägliche Nahrungsration um rund ein Drittel kürzte,
lebten bis zu 50% länger als ihre gleich alten Kollegen, die normal
weiter "fraßen".
Zur Revitalisierung
kann Apfelessig nicht nur in der Regenerationsphase nach einer Operation,
einer Krankheit oder einer seelischen Tief beitragen, sondern auch im
Anschluss an eine Abmagerungskur oder im Alter. Als Basisgetränk
wird empfohlen: 2 Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser vor jeder
Mahlzeit.
Auch Knoblauch sollte
in einer gesunden Ernährung seinen festen Platz haben. Mit Knoblauch
zu kochen trägt zweifellos nicht nur zur Bereicherung der Gaumenfreuden,
sondern auch zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Vor allem soll eine
richtige Ernährung auch vitaminreich sein. Alles über die Vitamine. Ebenso
kann sinnvolle Nahrungsergänzung wie AminoVitalis positiv wirken.
Als vitaminreiches
Nahrungsmittel wird in Asien der Shiitake-Pilz
gegessen.
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Ernährung - Wissen und genießen
Vitamine,
Mineralstoffe und Spurenelemente - So essen Sie sich fit
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