Müdigkeit

Unter diesem Begriff verstehen wir medizinisch betrachtet das allgemeine Gefühl der Mattigkeit, der Lustlosigkeit und der Tagesmüdigkeit. Vor allem in den dunklen Wintermonaten fühlen sich zahlreiche Menschen abgeschlagen, weil ihnen der belebende Sonnenschein fehlt. Auch Stress, Depressionen und seelische Probleme können Auslöser für die Abgeschlagenheit sein. Weitere Gründe können Vitamin- und Mineralstoffmangel, aber auch Kreislaufprobleme sein. Seltener sind es schwere Krankheiten. Zuerst muss, wie bei allen anderen Problemen auch, der Grund gefunden und beseitigt werden. Hier bieten Ärzte und Heilpraktiker ihre Hilfe an.

In der chinesischen Heilkunde hat vor allem Sesam als Heilmittel bei Abgeschlagenheit und Müdigkeit große Wirkungen gezeigt. Es werden verschiedene Naturheilmittel auf Sesambasis angeboten, die in Pillen- oder Pulverform auf dem Markt sind. Die Tagesdosen werden mit 9 bis 15 Gramm angegeben.

Ebenso hilfreich ist eine richtige Nahrungsergänzung, die in der Lage ist, die in unserer heutigen Nahrung oft fehlenden Vitamine und Aminosäuren zu führen. Ein gutes Beispiel hierfür ist unserer Meinung nach AminoVitalis.

Mehr über Vitamine und Vitaminmangel erfahren Sie hier > Vitamine.