Krankheitsbild:

Wenn Sie ein starker Schnarcher, oder eine starke Schnarcherin sind, sollte ihr Partner stets vor ihnen einschlafen, um wirklich zur Ruhe zu kommen, denn ein hundertprozentiges Mittel gegen Schnarchen wurde bis heute noch nicht erfunden.

Alternative Wege der Heilung - Helmut Isert >>

mögliche Therapieformen:

Es gibt allerdings einige Tipps, die manchen Menschen das Schnarchen unterdrücken oder mindestens reduzieren können.

Schlafen Sie möglichst auf der Seite und nicht auf dem Rücken.

Stellen Sie ihr Kopfende am Bett nach Möglichkeit etwas höher.

Trinken Sie am Abend keinen Alkohol mehr.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer oder legen Sie abends feuchte Tücher auf den Heizkörper, denn bei trockener Luft schnarcht man noch mehr und lauter.

DeaM Empfehlung:

• Hilfe durch Kollagenaufbau: Bei Schnarchen sei nicht nur gutes 5-HTP als Naturheilmittel bei Schlafstörungen, sondern auch OPC im Papain-Bromelain-Multi-Enzymkomplex empfohlen