Die Gründe für
Muskelschwäche können verschiedener Natur sein. Sowohl bei Krankheiten,
aber auch bei mangelnder und falscher Ernährung oder wegen zu langer
Ruhephasen können Muskeln schwächer werden. Ebenso mit zunehmendem
Alter.
Zuerst einmal gilt
es, den Grund für die Muskelschwäche zu beseitigen. Danach hilft
ein gezieltes Aufbautraining, um rasch wieder Muskelkraft aufzubauen.
Akupunktur- und Akupressur
sowie gezielte Bewegungsübungen haben bereits seit Jahrhunderten
rasche Ergebnisse gebracht.
Wichtig ist es, die
schwachen Muskeln nicht sofort zu überlasten, sondern ständig
zu bewegen.