Brüchige Nägel sind das Problem zahlreicher Frauen. Ständig bleibt man an der Kleidung hängen und die Nägel sehen auch noch unschön aus.

Neue Untersuchungen in England haben folgendes ergeben:

Brüchige Fingernägel sind großteils auf Eisenmangel zurückzuführen sind. Versuche ergaben, dass bei Zuführung von Eisen die Brüchigkeit der Nägel bei den Testpersonen bereits nach wenigen Wochen nachließ und sich die Nägel festigten.

Es gibt aber auch noch andere Unregelmäßigkeiten bei den Fingernägeln, die unschön aussehen. Zum Beispiel die weißen Flecken. Früher hieß es, sie seien auf Kalkmangel im Körper zurückzuführen. Heute weiß man, dass sie durch Zinkmangel entstehen. Zink ist in Meeresfrüchten, Spinat und Zwiebeln enthalten und kann durch den Genuss leicht dem Körper zugeführt werden.

Auch gelbe Nägel sehen nicht besonders gut aus. Fingernägel werden gelb bei starken Rauchern oder auch bei Vitamin-E-Mangel.

Bei Rauchern werden meist nur die Nägel an der Hand gelb, in der sie ihre Zigarette halten. Dies kommt durch den Zigarettenrauch und meist sind dann auch die Finger selber gelbbraun gefärbt.

Wenn alle Nägel gelb werden, sollten Sie unbedingt täglich mehr Vitamin E zu sich nehmen. Dies ist in Gemüse, Obst und Reis enthalten.

Sollten ihre Nägel weiß werden, deutet dies meist auf eine Leber- oder Nierenerkrankung hin. Diese kann nur ein Arzt richtig behandeln und die Fingernägel werden dann von alleine wieder ihre gewohnte Farbe annehmen.

Eine sinnvolle Kombination von Vitaminen und Aminosäuren wie in AminoVitalis kann sich ebenfalls positiv auf das Wachstum der Fingernägel auswirken.

Siehe auch unter Mineralstoffmangel.